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IQsKitchen Bullenbox | Bio-Haltung [3500g]

99,00 

(28,29  je 1 kg)
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
Lieferzeit: ca. 1 Tag | verfügbar am Versandtag bei Bestellung bis 12 Uhr

Ein Vorratspaket vom Bullen aus Biohaltung zum Hammerpreis!

Die “IQsKitchen Bullenbox” beinhaltet alles was Dein Herz begehrt. Eine abwechslungsreiche Auswahl für die Pfanne, die Suppe oder zum Schmoren.

 

frisch geschnitten und verpackt:

  • 2x Rumpsteak [2x250g]
  • 2x Lendenmedaillon [2x250g]
  • 2x Hüftsteak [2x150g]
  • 2x Roulade ungefüllt [2x200g]
  • 2x Gulasch [2x250g]
  • 1x Braten [800g]
  • 1x Suppenfleisch [500g]
  • Portion Suppenknochen als Beigabe

Ideal zum Einfrieren ❄️

Sicher Dir deine Bullenbox und bestelle jetzt!

 

23 Mahlzeiten für 1 Person

4,30€ pro Person je Mahlzeit

Beschreibung

Herkunft: Deutschland

Region: Hessisches Bergland

Haltung: Bio

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Zutaten und mehr...

Herkunft: Deutschland

Region: Hessisches Bergland

Haltung: Bio


Hersteller:
Martin Reuther Metzgerei Reuther
Rathausstraße 6
35767 Breitscheid

10min Couscous Salat Zutaten (2 Portionen)

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  • 125g Couscous (trocken gewogen)
    Alternativ: Bulgur, Hirse, Polenta oder Quinoa
  • 250g Kidneybohnen
  • 150g Thunfisch im eigenen Saft
    Alternativ: Feta, Mozzarella, Tofu oder (Hack-)Fleisch
  • 75g Mais
  • 100g TK-Erbsen
  • 10 Cocktailtomaten
  • 1/2 gelbe, grüne und rote Paprika
  • 1 Limette
  • 1EL Gemüsebrühe
  • 1-2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver
  • Optional: gemahlener Kreuzkümmel und Tahin-Gewürz
  • 1 Bund Frische Petersilie

Zubereitung

  1. Den Couscous mit der Gemüsebrühe vermengen und mit etwas mehr als der doppelten Menge aufgekochtem Wasser bedeckt quellen lassen.
  2. In der Zwischenzeit das Gemüse verarbeiten und in eine große Schüssel geben.
  3. Den Thunfisch dazugeben, kräftig würzen und einen guten Schuss Limettensaft und den Bund gehackte Petersilie dazugeben.
  4. Den Couscous und das Öl hinzugeben, gut verrühren und bedeckt etwas ziehen lassen. Umso länger es zieht, desto aromatischer wird der Couscous Salat. (Nach Bedarf etwas nachwürzen und schmecken lassen.)

 

Nährwerte (1 Portion)

  • 550 Kalorien
  • 35g Protein
  • 68g Kohlenhydrate
  • 8g Fett
Zur YouTube-Video-Anleitung

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